Žene koje žele da zaštitiše svoj mozak od demencije treba da promene svoje navike, prema najnovijim istraživanjima. Istraživači su pokazali da svakodnevni izbori imaju značajno veći uticaj na rad mozga nego što se ranije smatralo. Ova jednostavna promena u rutini ne zahteva skupi tretman, već predstavlja najbolji štit za pamćenje.
Istraživanja pokazuju da navike koje žene razvijaju u svakodnevnom životu, kao što su ishrana, fizička aktivnost i mentalna stimulacija, igraju ključnu ulogu u očuvanju kognitivnih sposobnosti. Upravo zato, istraživači preporučuju da se navike promene prema potrebama i zdravstvenim ciljevima.
U prošlosti se smatralo da genetika predstavlja najveći faktor rizika za demenciju. Međutim, novi podaci pokazuju da se to ne može smatrati tačnim. Upravo navike koje ljudi razvijaju tokom života imaju najveći uticaj na zdravlje mozga. Zbog toga, istraživači insistiraju da se promene u životu počnu odmah.
